Treino que cabe na sua vida e muda o seu corpo.
Um método com avaliação, acompanhamento semanal e metas claras. Mais de 120 alunas já treinaram comigo.
De aluna a referência em treino feminino na região.
Sou Juliana. Comecei treinando por saúde, me apaixonei pela transformação que o movimento provoca e hoje dedico minha carreira a mulheres que querem treinar sem medo e sem culpa.
- Pós-graduação em treinamento feminino
- Especialização em gestantes e pós-parto
- Método próprio de periodização para mulheres
Modalidades
Do primeiro contato ao resultado
Conversa
Objetivo e rotina pelo WhatsApp.
Aula experimental
Avaliação e primeiro treino.
Plano sob medida
Frequência e treino ideais para você.
Evolução
Reavaliação e ajustes a cada ciclo.
Antes e depois
Fotos reais, publicadas com autorização das alunas. Neste exemplo, os espaços mostram onde elas entram. Resultados variam de pessoa para pessoa.
“Voltei a treinar depois de anos parada e nunca me senti tão acolhida.”
Aluna há 1 ano
“Os treinos mudam sempre, nunca fica monótono.”
Aluna há 8 meses
“Profissional, pontual e super atenciosa.”
Aluna há 2 anos
Um minuto comigo
▶Escolha o plano ideal
Valores de exemplo — ajuste para a realidade da personal.
Essencial
2 aulas por semana
- Avaliação inicial
- Treino individual
- Suporte por WhatsApp
Evolução
3 aulas por semana
- Tudo do Essencial
- Reavaliação mensal
- Orientação de hábitos
- Treino extra para fazer sozinha
Transformação
5 aulas por semana
- Tudo do Evolução
- Acompanhamento diário
- Plano de alimentação (parceria nutri)
Conte um pouco sobre você
Responda em 30 segundos. Ao enviar, abrimos o WhatsApp com tudo preenchido.
Para ler antes de começar
Quantas vezes por semana devo treinar?
Resposta honesta para cada objetivo.
Por que a balança engana
O que medir além do peso.
Treinar na gravidez: o que pode
Orientações gerais e quando falar com seu médico.
Cada artigo vira uma página própria otimizada para o Google (ex.: "personal trainer em Piracicaba").
Dúvidas frequentes
Nunca treinei, posso começar?
Sim. Começamos pelo seu nível, com segurança e progressão gradual.
Onde acontecem as aulas?
Na academia/studio parceiro, na sua casa ou condomínio, ou online.
Quanto tempo até ver resultado?
Mais disposição costuma aparecer nas primeiras semanas. Mudanças visíveis dependem de objetivo, frequência e hábitos.
Posso remarcar uma aula?
Sim, com aviso de até 12 horas de antecedência.
Como funciona o pagamento?
Pix ou cartão, mensal. A aula experimental é sem compromisso.
Atendimento em Piracicaba e região
Sua próxima fase começa com uma aula.
Sem compromisso. Me chama no WhatsApp e escolha o melhor horário.
Chamar no WhatsApp